Łatwe naleśniki z cukinii

naleśniki z cukinii to idealny sposób na delektowanie się doskonałym warzywem, cukinią! Rozdrobnioną cukinię polewamy parmezanem, mąką i przyprawami, a następnie smażymy na idealnie pyszne kęsy.

Podawaj te wegetariańskie naleśniki z odrobiną kwaśnej śmietany lub sosem marinara, aby uzyskać idealną, zdrową przystawkę lub dodatek!



najlepszy sos do maczania kulek kiełbasianych

Ułożone naleśniki z cukinii



Cukiniowe naleśniki lub placki

Uwielbiam robić wszelkiego rodzaju placki i naleśniki Ciasteczka Łososiowe do puree ziemniaczane . Te placki z cukinii oficjalnie dołączyły do ​​zespołu.

Zwykle o tym myślę placki jako chrupiąca pozycja smażona w głębokim tłuszczu, prawie jak hush puppies . Cukinia ma dużo wilgoci, dzięki czemu te naleśniki z cukinii mają konsystencję, która jest skrzyżowaniem naleśnika z plackiem, złocistym i chrupiącym na zewnątrz, a miękkim i delikatnym w środku.



Cukinia to ponad 90% wody, więc w tych naleśnikach gotuję wstępnie cukinię, aby usunąć wilgoć i wycisnąć pozostałą wilgoć. Wiele osób soli cukinię, ale ja wolę najpierw gotować cukinię (razem z białą cebulą).

Łatwe naleśniki z cukinii z dodatkiem sosu marinara

Jak szatkować cukinię

Podczas robienia naleśników z cukinii szatkowanie cukinii pomaga utrzymać ją na tyle cienką, aby mogła nadać jej kształt. Używam większej strony standardu tarka do sera pudełkowego do szatkowania cukinii.



Nie musisz martwić się o obieranie cukinii przed jej rozdrobnieniem, ponieważ skórka mięknie tonę po ugotowaniu. Prawie go nie zauważysz w swoim naczyniu.

Stos naleśników z cukinii

gdzie mogę kupić bułkę tartą panko

Jak zrobić naleśniki z cukinii

Kiedy robimy naleśniki z cukinii, najpierw ugotuj posiekaną cukinię, aby usunąć trochę wody. Dzięki temu naleśniki nie stają się mokre i pomagają utrzymać je razem podczas gotowania.

Wymieszaj składniki i upuść około 1 pan łyżki stołowej na gorącą patelnię. Gotuj je przez około 5 minut z każdej strony lub do momentu, gdy zobaczysz piękną, chrupiącą i karmelizowaną powierzchnię!

Naleśniki z cukinii podawaj z różnymi sosami pico de gallo , śmietana, ostry sos… nie ma złej odpowiedzi!

Więcej ulubionych cukinii

Ułożone naleśniki z cukinii 5z6głosów PrzejrzećPrzepis

naleśniki z cukinii

Czas przygotowania10 minuty Czas gotowania10 minuty Czas całkowitydwadzieścia minuty Porcje12 naleśniki AutorHolly Nilsson Te naleśniki z cukinii to idealny sposób na delektowanie się tym kolorowym warzywem! Rozdrobnioną cukinię wrzucić z parmezanem, mąką i przyprawami, a następnie smażyć na idealne naleśniki z cukinii. Wydrukować Kołek

Składniki

  • dwa duży cukinia lub 3 małe
  • 1 Goździk czosnek
  • dwa łyżka stołowa Oliwa z oliwek podzielony
  • dwa jajka
  • Puchar mąka
  • 1 łyżeczka proszek do pieczenia
  • Puchar ser mozzarella
  • ½ łyżeczka Sól
  • ½ łyżeczka cebula w proszku
  • ¼ Puchar ser parmezan strzępione

Obserwuj Wydatki z groszami na Pintereście

Instrukcje

  • Smaż posiekaną cukinię na nieprzywierającej patelni do miękkości, około 5 minut. Ostudź i za pomocą gazy lub ściereczki wyciśnij jak najwięcej wilgoci.
  • W średniej misce wymieszaj mąkę, przyprawy i sery. Dodaj cukinię i jajko.
  • Na patelni rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na średniej wysokości. Wrzuć mieszankę cukinii dużymi łyżkami do gorącego oleju. Rozłóż na 3 'okręgi.
  • Smażyć około 3-4 minuty z każdej strony, przewracając w razie potrzeby.
  • Podawać na ciepło ze śmietaną lub sosem pomidorowym.

Informacje o wartości odżywczej

Porcja:1naleśnik,Kalorie:66,Węglowodany:4sol,Białko:3sol,Tłuszcz:3sol,Cholesterol:29mg,Sód:168mg,Potas:191mg,Cukier:1sol,Witamina A:180IU,Witamina C:9.7mg,Wapń:82mg,Żelazo:0.5mg

(Podane informacje żywieniowe są szacunkowe i będą się różnić w zależności od metod gotowania i marek użytych składników).

Słowo kluczoweplacuszki z cukinii, placki z cukinii KierunekPrzystawka, Przystawka Gotowanyamerykański© SpendWithPennies.com. Treści i zdjęcia są chronione prawem autorskim. Dzielenie się tym przepisem jest zarówno mile widziane, jak i doceniane. Kopiowanie i / lub wklejanie pełnych przepisów do jakichkolwiek mediów społecznościowych jest surowo zabronione. Proszę zapoznać się z moją polityką wykorzystywania zdjęć tutaj .

POWTÓRZ ten pyszny przepis

jak zrobić frytki z sera chili

Stos naleśników z cukinii z tytułem

Cukiniowe naleśniki z tytułem Stos naleśników z cukinii z tytułem