Smażona dynia

Pieczona dynia to idealny sposób na cieszenie się tą ulubioną squashem! Podobny do dynia piżmowa lub dynia żołędziowa ten owoc jest słodki i pyszny!

Jeśli masz resztki dyni cukrowych po świątecznych dekoracjach, pokażemy Ci, jak upiec w piekarniku całą dynię! Można z niego zrobić puree z dyni Pumpin Pasta , pieczone i spożywane jako przystawka lub jako dodatek zupa dyniowa !



Pieczona bania na blaszanej patelni z łyżką



Jakiego rodzaju dyni możesz ugotować?

Dynie cukrowe, czyli dynie do ciasta, to najlepszy rodzaj dyni do pieczenia, ponieważ są słodkie i przeznaczone do spożycia!

Czy potrafisz ugotować zwykłą dynię, którą normalnie kupowałbyś w okolicach Halloween, zwykle nie jest dobrą dynią do jedzenia. Zwykle są pozbawione smaku, żylaste, wodniste i mdłe.



Surowa dynia jest wysiewana na blasze do pieczenia

Jak upiec dynię w piekarniku

Dynię przekrój w pionie na pół i usuń pestki oraz żylaste wnętrze gałką do lodów. Wypłucz nasiona i przygotuj prażone pestki dyni kiedy już to robisz!

  1. Aby uzyskać pikantny olej z prażonej dyni na pokrojonym miąższu, dopraw solą i pieprzem. Jeśli używasz dyni do koktajli, ciast lub jedzenia dla dzieci, pozostaw ją bez przypraw.
  2. Połóż połówki dyni, pokrój bokiem do dołu, a następnie kilkakrotnie przekłuj zewnętrzną skórkę widelcem lub nożem. Pozwala to na ucieczkę pary i przyspiesza czas pieczenia.
  3. Piec, aż z łatwością włożysz wykałaczkę w skórę.

Jak upiec całą dynię

Te same kroki przygotowujemy przy pieczeniu całej dyni, uważając, aby wydłużyć czas pieczenia w przypadku większych dyni (pamiętaj, że dynie cukrowe są najlepsze do pieczenia). Po prostu odetnij czubek dyni i użyj łyżki, aby zeskrobać wszelkie nasiona i żylasty miąższ.



Następnie miąższ można wyjąć, aby zrobić zupę lub samą dynię można napełnić i podać.

Dynia posmarowana olejem na blasze

Jak zrobić puree z dyni

Pieczona dynia to kolejna świetna opcja robienie przecieru z dyni ponieważ ma mniej wody niż na parze.

Gdy dynię ostygnie, delikatnie wyjmij miąższ i włóż do szybkoobrotowego blendera lub robota kuchennego. Blenduj, aż puree będzie kremowe i gładkie. Dodaj trochę wody, jeśli puree wydaje się zbyt gęste. Użyj puree z dyni w ciągu tygodnia lub porcji i włóż do zamrażarki na okres do miesiąca.

Pyszne przepisy z dyni

Pieczona bania na blaszanej patelni z łyżką 0od0głosów PrzejrzećPrzepis

Smażona dynia

Czas przygotowania10 minuty Czas gotowania30 minuty Czas całkowity40 minuty AutorHolly Nilsson Użyj tej pieczonej dyni w różnych daniach, od zup po ciasta! Wydrukować Kołek

Składniki

  • 1 mały dynia
  • 1 łyżka Oliwa z oliwek
  • sól i pieprz do smaku

Obserwuj Wydatki z groszami na Pintereście

Instrukcje

  • Rozgrzej piekarnik do 400 ° F i posmaruj tłuszczem blachę do pieczenia.
  • Dynię przekrój pionowo na pół i usuń pestki. Wyciągnij nitkowate wnętrze.
  • Posmaruj oliwą z oliwek i dopraw solą i pieprzem.
  • Umieść dynię na blasze, odetnij boki w dół i kilkakrotnie przekłuj zewnętrzną skórkę widelcem lub nożem.
  • Piec przez 30-45 minut lub do momentu, gdy wykałaczka z łatwością przebije skórę.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie:477,Węglowodany:88sol,Białko:14sol,Tłuszcz:piętnaściesol,Tłuszcz nasycony:3sol,Sód:14mg,Potas:4624mg,Błonnik:7sol,Cukier:38sol,Witamina A:115775IU,Witamina C:122,4mg,Wapń:286mg,Żelazo:10.9mg

(Podane informacje żywieniowe są szacunkowe i będą się różnić w zależności od metod gotowania i marek użytych składników).

Słowo kluczowepieczona dynia, pieczona dynia KierunekDanie boczne Gotowanyamerykański© SpendWithPennies.com. Treści i zdjęcia są chronione prawem autorskim. Dzielenie się tym przepisem jest zarówno mile widziane, jak i mile widziane. Kopiowanie i / lub wklejanie pełnych przepisów do jakichkolwiek mediów społecznościowych jest surowo zabronione. Proszę zapoznać się z moją polityką wykorzystywania zdjęć tutaj . Pieczona bania z widelcem i pisaniem Surowa dynia na blasze i pieczona dynia z widelcem i tytułem